Circuito glutei, addominali e braccia in 45 minuti: IL MIO ALLENAMENTO ALL’ ELITE BODY STUDIO

Buongiorno Ragazze!

Il mio allenamento continua e, dopo avervi raccontato la scheda di lavoro che svolgo per gambe,  braccia e addonimali che trovate rispettivamente QUI e QUI, oggi vi racconto il circuito misto che solitamente faccio l’ultimo giorno della settimana e che mi aiuta un po’ a tirare le somme di tutti gli esercizi che svolgo durante il mio allenamento  con Andrea all’Elite Body Studio. Read more

Training with Erreà Republic

Buongiorno ragazze e buon lunedì!
 Io oggi sono a Milano per qualche impegno di lavoro e per organizzare qualcosa che se andrà per il meglio conivolgerà presto anche voi!
Ieri ho trascorso la domenica nella mia casa in campagna insieme alla mia famiglia e a tutti i miei parenti e ho scattato queste foto “sportive” insieme alla mia “cuginetta” Margherita!
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